배란일 계산법과 배란기 증상 및 가임기 임신확률

'배란기'는 난소에서 배출된 난자가 정자와 만나서 수정란을 만들고 착상할 수 있는 기간을 의미합니다. 배란기를 잘 계산해야 임신이 잘 될 수 있습니다. 이런 기간을 '가임기'라고 하고, 가임이 잘 되기 위해서는 '배란일'을 알아야 합니다.

자신이 예상할 수 있는 다음 생리 시작일을 기점으로 14일을 뺀 날짜의 앞 뒤 3~5일이 '배란기'입니다. 예를 들어 24일(다음 생리 시작일) - 14일 = 10일 (앞뒤 3~5일이 배란기)이 됩니다. 이때 배란기는 사람마다 조금씩 다를 수 있습니다.

또한 생리주기가 불규칙해 배란일 계산이 어려울 경우 '배란 테스터기'나 '혈액검사'로도 배란기를 알 수 있습니다.

* 생리주기가 규칙적인 경우
- 다음 생리예정일 : 14일 - 5일 = 배란기 시작하는 날
- 다음 생리예정일 : 14일 + 2~3일 = 배란기 마지막 날

* 생리주기가 불규칙한 경우
- 배란테스터기 사용
- 혈액검사

배란 시기에는 호르몬 변화로 신체에 다양한 변화가 생깁니다. 아랫배 통증과 기분 변화는 물론 체온이 상승하는 경우도 있습니다. 몸이 붓거나 식욕, 체중이 증가하는 경우도 흔하고 냉의 양과 색깔에 변화가 있을 수도 있습니다.

배란기 증상 간단 요약
- 부기, 식욕, 체중 증가
- 아랫배 통증
- 냉의 양과 색깔 변화

배란 시기가 다가오면 호르몬 변화로 신체에서 다양한 변화가 나타날 수 있으며, 이 외에도 배란혈(소량의 출혈), 기분변화, 유방통증 등 생리 전 증후군과 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.

위에서 알려드린 배란일에서 앞으로 5일은 가임기 시작일이며, 배란일에서 뒤로 2일은 가임기 종료일입니다. 약 일주일 정도가 가임기간입니다.

한달 중에 비가임기에 비해서 가임기 임신확률 높기는 합니다. 하지만 그럼에도 불구하고 정자 생존기간은 4~5일이며, 난자는 24~48 시간이기 때문에 가임기 임신확률도 20~30% 정도 밖에 되지 않는다고 합니다.

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